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好吃的Q弹墨鱼仔
好吃的Q弹墨鱼仔

好吃的Q弹墨鱼仔

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.17 10:46

好吃的Q弹墨鱼仔,墨鱼和所有海鲜产品一样都是低脂肪高蛋白低脂肪食品,它味道鲜美,营养丰富,特别对于女性朋友来说它还有一个功效就是补血,对贫血很有好处。现在几乎每个女性朋友都存在贫血的现象,所以今天我们就来教大家学习这样一款对身体益处多的墨鱼仔的作法。

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主料

  • 墨鱼仔 :300

辅料

  • 葱 :适量
  • 石榴少许
  • 盐 :0.5匙
  • 适量
  • 糖 :1匙
  • 白醋 :2匙
  • 生抽 :1匙
  • 香油 :适量
  • 蒜 :适量
  • 干辣椒 :适量
  • 料酒 :2匙

具体步骤

  • 好吃的Q弹墨鱼仔的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材。
  • 好吃的Q弹墨鱼仔的做法图解二
    第二步
    2.墨鱼仔冲洗干净,挖掉牙齿骨头等内脏。
  • 好吃的Q弹墨鱼仔的做法图解三
    第三步
    3.葱切段,姜切片。
  • 好吃的Q弹墨鱼仔的做法图解四
    第四步
    4.加入葱段、姜片、料和盐,腌制5分钟。
  • 好吃的Q弹墨鱼仔的做法图解五
    第五步
    5.葱姜蒜切碎。
  • 好吃的Q弹墨鱼仔的做法图解六
    第六步
    6.加入糖、醋、生抽和香油调成酱汁。
  • 好吃的Q弹墨鱼仔的做法图解七
    第七步
    7.锅内水中加入料烧开。
  • 好吃的Q弹墨鱼仔的做法图解八
    第八步
    8.把腌制好的墨鱼仔下水氽烫30秒,然后捞出装盘。
  • 好吃的Q弹墨鱼仔的做法图解九
    第九步
    9.浇上调好的酱汁。
  • 好吃的Q弹墨鱼仔的做法图解十
    第十步
    10.锅内热油。
  • 好吃的Q弹墨鱼仔的做法图解十一
    第十一步
    11.下干辣椒爆香。
  • 好吃的Q弹墨鱼仔的做法图解十二
    第十二步
    12.将热油倒入,再撒上葱花。
  • 好吃的Q弹墨鱼仔的做法图解十三
    第十三步
    13.最后放点石榴进去即可。
  • 好吃的Q弹墨鱼仔的做法图解十四
    第十四步
    14.成品图。

烹饪技巧

  • 1、处理墨鱼仔的时候有墨汁流出,要在水中处理。2、氽烫时间不能太久,否则口感不好。

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