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爽滑的酸菜焖泥猛鱼
爽滑的酸菜焖泥猛鱼

爽滑的酸菜焖泥猛鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.17 04:01

酸菜焖泥猛鱼是美食文化融合的结果。泥猛鱼是一种海鱼,主要生长在印度洋和太平洋,冬季常活跃在龙门,此时最为肥美,因此,泥猛鱼的传统做法常以广式清蒸为主。这道菜则将广式较为清淡的做法转化为与浓郁的酸菜和蒜泥相搭配,味道馥郁,又不失嫩滑口感。

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主料

辅料

具体步骤

  • 爽滑的酸菜焖泥猛鱼的做法图解一
    第一步
    1.把酸菜洗干净,拧干水,切粒,尽量用酸菜梗,会更爽口,姜切丝,蒜剁泥备用
  • 爽滑的酸菜焖泥猛鱼的做法图解二
    第二步
    2.把鱼肚里的内脏,头的鳃清理干净,晾干鱼身备用。
  • 爽滑的酸菜焖泥猛鱼的做法图解三
    第三步
    3.热锅,下油,下一点姜丝和蒜泥,再下酸菜炒,让酸菜炒干一点,上碟备用。
  • 爽滑的酸菜焖泥猛鱼的做法图解四
    第四步
    4.下油,耐心把鱼煎至两面金黄色。
  • 爽滑的酸菜焖泥猛鱼的做法图解五
    第五步
    5.把炒过的酸菜倒在鱼上,放剩下的姜丝蒜泥,放糖和蚝油,再添100毫升水,加盖,焖煮大约3至5分钟。
  • 爽滑的酸菜焖泥猛鱼的做法图解六
    第六步
    6.下葱段,成品。

烹饪技巧

  • 听说鱼背上的刺有小毒,处理鱼时,小心别让鱼背上的刺碰到。

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小菜一蝶

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酸菜焖泥猛鱼 酸菜焖泥猛鱼
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酸菜大家应该不太陌生吧?我就喜欢吃这种大坛子里泡出来的蔬菜,种类不仅各种各样,而且口感比较爽脆,还比较开胃下饭。四川有道名菜就叫做酸菜鱼,相信大家一定不会陌生吧……

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