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清淡补钙豆酱炒豆腐
清淡补钙豆酱炒豆腐

清淡补钙豆酱炒豆腐

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.15 11:57

豆腐是豆制品的一种,营养可谓十分丰富,老少皆宜,是许多爱美人士和注重养生之人最喜爱的食物之一。豆酱炒豆腐,食材中只有简单的豆瓣酱和豆腐,但丝毫不影响它的美味,那清清淡淡的样子也是很讨人喜欢。如果享受了太多山珍海味,那不如来一份简单的豆酱炒豆腐清清肠胃。

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主料

  • 豆瓣酱 :适量
  • 豆腐1盒

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 清淡补钙豆酱炒豆腐的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材
  • 清淡补钙豆酱炒豆腐的做法图解二
    第二步
    2.将豆腐切块
  • 清淡补钙豆酱炒豆腐的做法图解三
    第三步
    3.锅加热,倒入少量油
  • 清淡补钙豆酱炒豆腐的做法图解四
    第四步
    4.倒入豆腐,翻炒一下后放入豆瓣酱
  • 清淡补钙豆酱炒豆腐的做法图解五
    第五步
    5.炒均匀
  • 清淡补钙豆酱炒豆腐的做法图解六
    第六步
    6.最后放入适量鸡精调味后就可出锅了

烹饪技巧

  • 豆腐切大块一点,否则炒出来都成豆腐碎了。

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撞死了豆腐

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豆酱炒豆腐 豆酱炒豆腐
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