香飘十里的西红柿炒菜花

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.06 09:17

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主料

• 菜花 ：1颗
• 西红柿 ：2个
• 葱 ：1根

辅料

• 盐 ：适量
• 鸡精 ：少许
• 耗油 ：两滴
• 食用油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.葱一根，西红柿两个
• 
  第二步
  2.菜花准备好，洗干净
• 
  第三步
  3.菜花可放入热水中煮熟，放点食用盐
• 
  第四步
  4.炒菜锅放油，油热后放入葱花炒几秒，再放入切好的西红柿翻炒
• 
  第五步
  5.放入菜花翻炒，加适量盐，少量鸡精，少许耗油翻炒几下，尝尝味道，味道可以的话，就可以出锅了。

烹饪技巧

• 如果喜欢甜味可按个人口味加入适量白糖或番茄汁

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包含食材

• 菜花
• 西红柿

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