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快速的鸡蛋炒淡菜
快速的鸡蛋炒淡菜

快速的鸡蛋炒淡菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.16 01:51

生活在北方的我开始并不知道淡菜是什么,后来南方的朋友告诉我这是一种壳菜,营养非常丰富。朋友经常做一种鸡蛋炒淡菜,味道鲜美。淡菜不光可以鸡蛋一起炒,还可以和韭菜,芹菜,冬瓜或者萝卜,紫菜一起,还可以做汤,食疗作用不错。血压高的人也可以吃呢。

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主料

辅料

具体步骤

  • 快速的鸡蛋炒淡菜的做法图解一
    第一步
    1.食材:淡菜(已洗净煮熟)、鸡蛋(已打入碗中)、香葱
  • 快速的鸡蛋炒淡菜的做法图解二
    第二步
    2.将已煮熟的淡菜剥壳取肉,待用。
  • 快速的鸡蛋炒淡菜的做法图解三
    第三步
    3.在鸡蛋中加适量的料
  • 快速的鸡蛋炒淡菜的做法图解四
    第四步
    4.加适量的盐。
  • 快速的鸡蛋炒淡菜的做法图解五
    第五步
    5.搁入香葱调味拌匀。
  • 快速的鸡蛋炒淡菜的做法图解六
    第六步
    6.接着,合入剥好的的淡菜拌匀。
  • 快速的鸡蛋炒淡菜的做法图解七
    第七步
    7.然后,烧锅倒油烧热,下入淡菜蛋液翻炒至熟,即成。

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依依美食客

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鸡蛋炒淡菜 鸡蛋炒淡菜
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