虾皮不仅有丰富的营养价值和蛋白质外，对身体有益的矿物质含量也很多哦，钙的含量也极为丰富，椰菜花也是我们生活中比较常见的一种食品，不仅美味而且价格低廉，当美味营养的虾皮，遇到味甘鲜美的菜花是什么样的一种体验呢，虾皮椰菜花跟着一起制作吧。
把椰菜花和胡萝卜先焯下水
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胡萝卜
虾皮
香菇
青椒
鸣笛菜娃儿
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