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家常蒜蓉南瓜尖儿
家常蒜蓉南瓜尖儿

家常蒜蓉南瓜尖儿

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.21 09:24

蒜蓉南瓜尖儿,南瓜尖儿的功效是非常高的,日常多吃南瓜尖儿可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,南瓜尖是只有夏季才有的一道绿色蔬菜,南瓜叶提出的新鲜绿色汁液混合鲜奶食用有助于提高男性的精子质量。成菜操作简单适合在家做。

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主料

  • 蒜瓣 :5颗
  • 南瓜尖儿 :500
  • 红辣椒2个
  • 生姜 :1块
  • 干辣椒 :1个

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :1勺

具体步骤

  • 家常蒜蓉南瓜尖儿的做法图解一
    第一步
    1.这是刚刚从我奶奶家菜园里采摘回来的新鲜的南瓜尖儿!
  • 家常蒜蓉南瓜尖儿的做法图解二
    第二步
    2.新鲜南瓜尖用手撕去毛皮,掐成段;洗净沥干水分备用!
  • 家常蒜蓉南瓜尖儿的做法图解三
    第三步
    3.蒜瓣剁碎,生姜切成丝,红辣椒切块儿备用!
  • 家常蒜蓉南瓜尖儿的做法图解四
    第四步
    4.锅烧热,倒入适量的油,放入生姜,蒜瓣,辣椒炒香!(南瓜尖儿比较吃油,要多放点油,才好吃,清香!)
  • 家常蒜蓉南瓜尖儿的做法图解五
    第五步
    5.放入南瓜尖儿和红辣椒翻炒片刻!
  • 家常蒜蓉南瓜尖儿的做法图解六
    第六步
    6.加入一勺盐翻炒均匀!
  • 家常蒜蓉南瓜尖儿的做法图解七
    第七步
    7.加入蒜蓉翻炒片刻!
  • 家常蒜蓉南瓜尖儿的做法图解八
    第八步
    8.炒好的南瓜尖儿!
  • 家常蒜蓉南瓜尖儿的做法图解九
    第九步
    9.一盘清香的蒜蓉南瓜尖儿就做好啦!
  • 家常蒜蓉南瓜尖儿的做法图解十
    第十步
    10.成品图
  • 家常蒜蓉南瓜尖儿的做法图解十一
    第十一步
    11.成品图

烹饪技巧

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