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营养丰富秋葵辣炒蛋
营养丰富秋葵辣炒蛋

营养丰富秋葵辣炒蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.06 05:38

秋葵酥脆可口,绿绿的,看着就有食欲,而且,绿色食品对人身体特别好,多吃有益身体健康哦,个人觉得绿色蔬菜比较好看,鸡蛋非常有营养,但不要摄入太多,每天一人一个或者最多两个,能够保证人的每天正常营养,这道菜,颜色漂亮,口感非常好,推荐这款秋葵辣炒蛋。

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主料

辅料

  • 生抽 :15
  • 盐 :适量
  • 蚝油 :2
  • 料酒 :15
  • 大蒜籽 :半个
  • 油 :适量
  • 生姜 :3片

具体步骤

  • 营养丰富秋葵辣炒蛋的做法图解一
    第一步
    1.鸡鸭蛋放点盐和料打散
  • 营养丰富秋葵辣炒蛋的做法图解二
    第二步
    2.秋葵红辣椒洗净切斜刀,姜蒜洗净切好
  • 营养丰富秋葵辣炒蛋的做法图解三
    第三步
    3.热锅倒油烧开,倒入鸡蛋液煎至成型后滑散,盛出
  • 营养丰富秋葵辣炒蛋的做法图解四
    第四步
    4.锅里留油,放姜蒜煸香
  • 营养丰富秋葵辣炒蛋的做法图解五
    第五步
    5.放秋葵红辣椒翻炒片刻
  • 营养丰富秋葵辣炒蛋的做法图解六
    第六步
    6.放点盐翻炒均匀
  • 营养丰富秋葵辣炒蛋的做法图解七
    第七步
    7.放煎好的蛋块,生抽、蚝油、料翻炒均匀,起锅装盘即可
  • 营养丰富秋葵辣炒蛋的做法图解八
    第八步
    8.慢慢享用吧!

烹饪技巧

  • 1、打蛋液的时候放几滴料酒可以去腥提味。

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秋葵辣炒蛋 秋葵辣炒蛋
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秋葵辣炒蛋特别的好做,这就是一道营养特别特别高的家常菜。大家应该适当的多吃一些蔬菜,像这种煮菜就特别的有营养。做的时候也很简单,我们只需要把秋葵洗净然后跟鸡蛋炒……

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