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菜谱

木耳瘦肉圆枸子汤

养颜瘦身木耳瘦肉圆枸子汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.24 01:09

黑色的木耳，具有益气补血的效用，能够清除身体里的杂质。鲜美的瘦肉用来煮汤简直就是难以言喻的美味，汤底味道鲜美，肉质可口营养。在充满忙碌的季节，是时候来一份独特的汤来增加生活的幸福值，木耳瘦肉圆枸子汤，既美容养颜，还可以瘦身，是你不错的选择。

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主料

辅料

第一步

第一，把瘦肉洗干净，切成一小块，然后再躲成肉碎。（这样方便剁肉容易，而且不连块），接着把木耳切碎。
第二步

3.捞起过冷水 4.沥干水份
第三步

5.红辣椒洗净切斜刀 6.热锅倒油烧开，放辣椒爆炒几下
第四步

7.打入一个鸡蛋炒散 8.放面条和金针菇翻炒均匀
第五步

9.放盐翻炒均匀 10.放蚝油翻炒均匀
第六步

第三，把水烧开，水一直维持在开的状态（也就一直煮），用勺子一勺一勺把瘦肉碎放到水中，注意要等瘦肉圆成型再轻轻抽出勺子。把瘦肉碎全部勺进去后，盖好盖子，煮到瘦肉圆差不多浮起来，将枸子叶和金针菇放进去煮，煮多十分钟即可。

第一，把瘦肉洗干净，切成一小块，然后再躲成肉碎。（这样方便剁肉容易，而且不连块），接着把木耳切碎。第二，适量的盐、花生油、生抽、生粉，加上两个鸡蛋一起搅拌瘦肉碎，最后再加上木耳一起搅拌，搅拌一分钟，然后腌制十五分钟。趁着腌制时间，将枸子叶和金针菇洗干净备用。第三，把水烧开，水一直维持在开的状态（也就一直煮），用勺子一勺一勺把瘦肉碎放到水中，注意要等瘦肉圆成型再轻轻抽出勺子。把瘦肉碎全部勺进去后，盖好盖子，煮到瘦肉圆差不多浮起来，将枸子叶和金针菇放进去煮，煮多十分钟即可。