美味的木耳瘦肉圆枸子汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.04.28 07:36

美味的木耳瘦肉圆枸子汤，主要是由瘦肉搭配木耳经过烹饪而成，其做法不仅简单，而且营养丰富，口感鲜美，肉质细腻，是一道对人体有益的汤饮。黑木耳营养价值很高，富含丰富的铁元素，有养血止血，调胃补脾的功效。是一道值得一试的美味佳肴。

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主料

• 瘦肉 ：100
• 木耳 ：50

辅料

• 红枣 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1、将黑木耳浸透洗净，瘦肉切成小块，红枣去核洗净，共同放于瓦盅内。
• 第二步
  2.把青红辣椒洗净切好
• 第三步
  3.把土豆洗净切成丝
• 第四步
  4.把土豆丝放水泡下
• 第五步
  5.把油下锅烧热
• 第六步
  6.把2放锅里炒下
• 第七步
  7.把土豆丝放6中炒
• 第八步
  2、加入4碗清水，共熬制约2小时，去渣饮汤。

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木耳瘦肉圆枸子汤

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包含食材

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