田园海鲜炒饭是用蚬子肉，腊肠，玉米，大虾，白米饭等营养丰富的蔬菜和肉类制作而成的，十分的好吃。因为里边还有丰富的维生素和肉类补充的营养，所以小朋友特别适合吃，对于挑食的朋友来说，这些新鲜蔬菜加上海鲜，烹饪出来的营养价值更高，值得一试。
1、家里有黄油的话，用黄油炒才是绝配。孩子吃少点酱油，大人吃可根据个人口味多放些，而且颜色看起来也很有食欲！我用的是甜玉米，如果用其它食材炒时可加一些糖。还想都是提前煮好的。
烤鱼，是将鱼烤制后再炖煮的一种食物，我们经常听说的一种烤鱼是……
洋葱凉拌黄瓜，又是黄瓜，这么多个菜里都有黄瓜，可见黄瓜的魅力……
煎鱼，这是一道制作过程比较简单做法也比较普遍的家常菜鱼类制品……
鸡蛋蛋白质含量很高，还有钙，大白米饭就是家常便饭，但是每次蒸……
洋葱
玉米
胡萝卜
腊肠
豌豆
一把小铲子
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