这道颜色鲜艳的田园海鲜炒饭，对妈妈们来说，实在是必学菜品之一。它颜色丰富多彩，能勾起孩子的食欲和兴趣。尤其是不怎么吃青菜的孩子，看到这个，也会胃口大开的。而且这里还加入了胡萝卜，青菜，玉米粒，鱿鱼丝，海鲜等等，好看又好吃，营养也可以说是相当的丰富。
烤鱼，是将鱼烤制后再炖煮的一种食物，我们经常听说的一种烤鱼是……
洋葱凉拌黄瓜，又是黄瓜，这么多个菜里都有黄瓜，可见黄瓜的魅力……
煎鱼，这是一道制作过程比较简单做法也比较普遍的家常菜鱼类制品……
鸡蛋蛋白质含量很高，还有钙，大白米饭就是家常便饭，但是每次蒸……
洋葱
玉米
胡萝卜
腊肠
豌豆
一把小铲子
评论