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因为自制,有些人觉得可能很难,但是其实自制酸奶是指用纯牛奶、酸奶发酵剂等材料自己制作的酸奶,用料和做法简单,不仅美味可口,还营养丰富!酸奶不仅保留了鲜奶中的蛋白质、脂肪和糖类等营养成分,而且还能刺激胃酸分泌,增加食欲,促进人体新陈代谢,使营养易被吸收。
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