小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的调菠菜
美味的调菠菜

美味的调菠菜

准备时间:13分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.24 10:08

这道调菠菜是一道十分常见的家常菜,这道美食是一道素菜,所以如果你们家里有人正在减肥,或者有人喜欢吃素菜,你就一定要制作这道美食给她们吃,我想她们一定会喜欢吃的。菠菜是一种十分美味的蔬菜,是属于绿色蔬菜,这样的菜吃了对人身体好。

更多详情
  • 1984人看过
  • 17
  • 收藏

主料

辅料

  • 麻油 :适量
  • 葱蒜 :适量
  • 适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味的调菠菜的做法图解一
    第一步
    1.1.准备好食材,洗净
  • 美味的调菠菜的做法图解二
    第二步
    2.蒸茄子的时候,切好韭菜段备用。
  • 美味的调菠菜的做法图解三
    第三步
    3.20分钟后茄子出锅,并压出水分---可用纱布包裹茄子压出水分。
  • 美味的调菠菜的做法图解四
    第四步
    4.加一层韭菜,撒一层盐。
  • 美味的调菠菜的做法图解五
    第五步
    5.放一层茄子,撒一层盐。
  • 美味的调菠菜的做法图解六
    第六步
    6.放一层韭菜,撒一层盐,可加辣椒末。
  • 美味的调菠菜的做法图解七
    第七步
    7.加一层茄子,撒一层盐,直到茄子和韭菜都码放完毕。
  • 美味的调菠菜的做法图解八
    第八步
    8.码完后盖保鲜膜,腌制48小时,婆婆味的腌茄子既成。
  • 美味的调菠菜的做法图解九
    第九步
    5.5.倒入菠菜中,然后撒盐到醋,味精开始搅拌即可,根据个人口感在调就可以

烹饪技巧

  • ……

17

收藏

分享
老地方来了

老地方来了

共有471个成果

TA的其他成果

草莓果酱
焦糖酱
什蔬焖饭(快枪手版,很适合忙碌族)
家常腌血蛤、腌虾蛄
自制桑葚果酱
炸鲜奶
粉蒸肉
鱼香茄子煲
查看全部
调菠菜 调菠菜
13
已被3173人参考

调菠菜,菠菜!菠菜!大家一定还记得大力水手最喜欢吃菠菜了吧,那部动画片就潜移默化的告诉了我们,菠菜含有的巨大能量了!菠菜作为一种蔬菜,甚至作为蔬菜之王后,其营养……

包含食材