翠绿的调菠菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.25 03:40

调菠菜是一种凉拌菠菜的好吃做法，这道菜不仅食材简单而且含有丰富的铁，女生生理期或者平时日常都应该多吃菠菜。翠绿翠绿的菠菜，吃一口清香酸甜，特别开胃，凉爽的菜肴在夏天更是让人喜爱，小孩吃也可以哦，帮助肠胃消化，真是老少皆宜呢。

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主料

• 菠菜 ：300

辅料

• 葱 ：2
• 蒜 ：2
• 麻油 ：5
• 醋 ：3
• 盐 ：2

具体步骤

• 第一步
  准备好食材，洗净
• 第二步
  2.面粉加水称胡状，加入备好的蔬菜丝
• 第三步
  倒入菠菜中，然后撒盐到醋，味精开始搅拌即可，根据个人口感在调就可以

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