我们都知道豆类的蛋白质含量极其的高，是十分有营养的食物之一，都有很多 红豆，绿豆，黑豆等等。这碗三豆饮顾名思义就是用了三种豆做成的饮品。很方便喝，而且绿色健康 在家就可以做 ，老少皆宜，对你还有你的家人的健康都是很有益的。食材也很容易找到。
1、用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。2、饮用时可以根据自己口味，加冰糖调味。
自制黑豆豉，现在到处有超市，小店铺的，什么东西都可以买到，不……
怯湿粥，看起来卖相就是那种特别好看的，紫红色的颜色特别能够吸……
黑豆猪骨汤具有补脾健胃，补血的功效，它能够增加气色，轻身，瘦……
一般来说，对于人的身体来说，加入缺少某种物质，我一般不太建议……
黑豆
绿豆
红豆
![[家庭版]双皮奶](https://alioss.zhms.cn/msw/img/2018-04/1cafe6404af149faa7158f14a9789f4d.gif?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1/resize,m_fill,h_112,w_112/watermark,image_RGVmYXVsdC9iLnBuZw==,t_35,g_se,x_10,y_10)
鱼大胃
评论