登录 手机九州醉

m.zhms.cn

营养蔬菜丁
营养蔬菜丁

营养蔬菜丁

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.02.08 08:16

营养蔬菜丁,需要生菜和豆,生菜是大家经常食用的蔬菜之一,它其中富含了丰富的营养,可以提高我们人体的免疫力,还有很多中药作用和食疗作用,豆中包含了很多我们人体所需的营养素,这一道营养蔬菜丁非常的美味。 值得我们大家品尝。

更多详情
  • 2451人看过
  • 1002
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 料酒 :适量
  • 葱蒜 :适量

具体步骤

  • 营养蔬菜丁的做法图解一
    第一步
    1.木耳提前泡发 3 4朵就可以了0把肉和土豆 红萝卜 葫芦 洋葱都切丁 大丁小丁随自己喜欢 小孩吃就可以小点
  • 营养蔬菜丁的做法图解二
    第二步
    2.坐一锅开水吧土豆和红萝卜焯一下 软了就行
  • 营养蔬菜丁的做法图解三
    第三步
    3.热锅凉油下葱姜蒜炒香
  • 营养蔬菜丁的做法图解四
    第四步
    4.下肉炒放点老抽料多炒会把肉炒熟透了
  • 营养蔬菜丁的做法图解五
    第五步
    5.下洋葱 木耳炒炒
  • 营养蔬菜丁的做法图解六
    第六步
    6.最后把土豆萝卜放进去炒加碘盐 再炒炒尝尝甜咸就可以出锅了
  • 营养蔬菜丁的做法图解七
    第七步
    7.当当当色香味都有了 再配上米饭??再好不过了??

烹饪技巧

  • 土豆和红萝卜比较硬我先焯水了就不那么硬了

1002

收藏

分享
微波小海炉

微波小海炉

共有495个成果

TA的其他成果

花色黄瓜
简单鸡蛋面
易做的香辣小龙虾
自制-伯爵奶茶烫面戚风
红烧排骨
水煮肉片
好吃的油炸小黄鱼
红烧肉炖豆角
查看全部
营养蔬菜丁 营养蔬菜丁
624
已被2033人参考

所谓的营养蔬菜丁,听一听名字就知道他是非常的有利于人体的营养,的蔬菜有各种各样的蔬菜配合在一起进行的营养蔬菜d,其中富含丰富的纤维素有助于人体胃肠道的蠕动作用非……

发表评论需要登录

评论