凉拌海带，这是一种特别美味的凉拌菜系，应该很多喜欢吃凉拌菜的亲们都很喜欢吃凉拌海带。凉拌海带，顾名思义，就是以海带为主要食材，以凉拌的手法制作而成，在凉拌的时候添加以香油，辣椒油，麻油，蒜，醋等调制而成的酱料，口感酸辣，爽滑可口。
干海带需要提前泡发，冷水泡。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
凉拌海带丝是一道凉拌菜，尤其在夏天吃起来特别爽口美味。海带是……
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海带
风干小木鱼
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