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清爽青瓜炒蛋
清爽青瓜炒蛋

清爽青瓜炒蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.04 06:52

清爽青瓜炒蛋一道荤素结合的菜,对于喜欢吃肉又怕长胖的人来说是个特别好的选择,青瓜不太适合炒,而它的就不一样了,吃起来脆脆的,非常爽口。而且特别有营养,这样的一道菜不仅是好吃而且受欢迎。周末回家的晚饭做一道,一天的劳累或许都消失了

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主料

  • 青瓜 :500
  • 鸡蛋2个

辅料

  • 生抽 :5
  • 葱丝 :3
  • 黄油10
  • 芝麻 :3
  • 盐 :5
  • 植物油 :10

具体步骤

  • 清爽青瓜炒蛋的做法图解一
    第一步
    1.将蛋打撒,加适量的盐。
  • 清爽青瓜炒蛋的做法图解二
    第二步
    2.将黄瓜斜刀切成一截一截的,每一截的长度与宽度基本相同,切出美丽的菱形瓜片。
  • 清爽青瓜炒蛋的做法图解三
    第三步
    3.然后将斜块立放,切片即可。
  • 清爽青瓜炒蛋的做法图解四
    第四步
    4.炒锅烧热后,倒入黄油。全部用黄油会比较香,也可以加适量的植物油。
  • 清爽青瓜炒蛋的做法图解五
    第五步
    5.油七八成热时,倒入鸡蛋,翻炒后盛出待用。
  • 清爽青瓜炒蛋的做法图解六
    第六步
    6.再次往锅中倒适量的植物油,放入葱丝煸炒直到葱花变酥脆。
  • 清爽青瓜炒蛋的做法图解七
    第七步
    7.倒入青瓜片大火翻炒。
  • 清爽青瓜炒蛋的做法图解八
    第八步
    8.加入生抽、盐。
  • 清爽青瓜炒蛋的做法图解九
    第九步
    9.最后倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀,撒上些芝麻装饰。

烹饪技巧

  • 让蛋更香滑的小窍门:炒蛋时,如果想让蛋更香更滑,就用黄油来炒,会比植物油香很多。蛋要在油七八成热的时候下锅。

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