主料
- 黑米 ：一杯
多吃一些粗粮对身体好，补充膳食纤维还有多种微量元素。黑米是杂粮中营养极为丰富的一种，他外表那种紫色的光泽来源于丰富的花青素，抗氧化功效强。同时紫米也是很好的补血益气食品。在家做一款粗粮黑米煎饼，吃起来满足又营养健康
1、醇浆机打黑米糊，黑米不经过浸泡也可以。2、糊糊稍微细一点，煎出的饼口感更好哦。
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黑米
痴出食尚
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