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美味猪骨海参豆腐山药煲
美味猪骨海参豆腐山药煲

美味猪骨海参豆腐山药煲

准备时间:15分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.29 07:47

美味猪骨海参豆腐山药煲,猪骨含有丰富的胶原蛋白,吃起来嫩嫩滑滑, 特别是女生吃了,可以使皮肤十分的嫩滑,海参也是十分滋补营养的一种美味食品,营养非常的高,可以抗氧化哦,豆腐和山药是十分营养的一种食材,而且这个菜也是十分的好做的哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.猪骨焯水捞出备用
  • 第二步
    2.然后加盐和适量水将知了猴浸泡些时辰,味道会更鲜美。
  • 第三步
    3.热锅倒入油,烧至5成热
  • 第四步
    4.将控干水的知了猴放入油锅中,要不停的翻炒。
  • 第五步
    5.小火煎炸至金黄色即可,捞出控油。
  • 第六步
    7.炖煮至汤汁浓稠加入海参,盐,最后撒上香菜即可

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茉茉的厨房

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猪骨海参豆腐山药煲 猪骨海参豆腐山药煲
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猪骨海参豆腐山药煲,听名字就能感觉到是一道非常滋补的菜,猪骨汤补钙效果特别好,豆腐的蛋白质含量也很高,海参的营养价值也不容小觑,可以趁有空的时候可以为家里人做猪……

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