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美容养颜粥
美容养颜粥

美容养颜粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.29 02:50

粥本身就一种养胃养身的食品。这款美容养颜粥搭配五种食材,经过长时间的烹饪,让每一种食材的功效都发挥到极致,再相结合与其他食材的功效,使这款粥不仅达到美容养颜,益气补血的功效,再加上红糖,女性长时间的食用会使皮肤变的光滑红润,也可以调节月经。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美容养颜粥的做法图解一
    第一步
    1.准备食材:红豆,薏米,红糖银耳,花生大枣。
  • 美容养颜粥的做法图解二
    第二步
    2.薏米和红豆还有花生是最难煮的,提前侵泡2个小时。
  • 美容养颜粥的做法图解三
    第三步
    3.银耳和红枣分别侵泡。中间换两次水。
  • 美容养颜粥的做法图解四
    第四步
    4.红豆和薏米还有花生倒入电饭煲开启煮饭键,煮大约1小时。
  • 美容养颜粥的做法图解五
    第五步
    5.豆类已经煮裂开,这个时候放入大枣和银耳,在开启煮饭键煮30分钟,到汤汁浓稠即可断电。
  • 美容养颜粥的做法图解六
    第六步
    6.汤汁浓稠后加入红糖调味,盖上锅盖焖一会红糖溶化即可食用。
  • 美容养颜粥的做法图解七
    第七步
    7.简单美味的美容粥,慢慢享用吧!

烹饪技巧

  • 薏米和红豆还有花生提前侵泡2小时在煮会熟的快些。红糖的用量按照口味随意增减。

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