美味营养的辣炒花蛤

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.09.17 10:17

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1.②水烧开花蛤入水
• 第二步
  2.③趁这时间准备好配料
• 第三步
  3.④花蛤开口后捞起入冷水冲 洗
• 第四步
  4.⑤锅烧干 放油配料煸炒出香味
• 第五步
  5.⑥入花蛤翻炒放盐和料酒 炒干后起锅！

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辣炒花蛤

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辣炒花蛤是一道美味而且健康的家常菜，花蛤的营养价值十分的高，富含蛋白质，有滋阴明目、化痰之功效，辣炒花蛤的香辣味道十分的诱人，让人闻着就垂涎欲滴，辣炒花蛤质嫩肉……

包含食材

• 花蛤蜊

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