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鲜香蚝仔稀饭
鲜香蚝仔稀饭

鲜香蚝仔稀饭

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.07 12:12

鲜香蚝仔稀饭是一道经典养生家常美食,主要是以珍珠蚝和米饭为主要食材搭配猪板筋肉等丰富配料烹制而成。珍珠蚝中含有丰富的蛋白质,而且珍珠蚝肉质鲜嫩,非常好吃。营养价值非常高,鲜香蚝仔稀饭味道鲜美,营养丰富,口感软糯老少皆宜

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主料

  • 珍珠蚝 :200
  • 米饭 :2碗
  • 猪板筋肉 :150

辅料

  • 鱼露 :2匙
  • 鸡精 :1/2勺
  • 生姜丝 :适量
  • 生粉 :1/2勺
  • 盐 :1勺
  • 油 :1匙
  • 香菜2棵

具体步骤

  • 鲜香蚝仔稀饭的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材
  • 鲜香蚝仔稀饭的做法图解二
    第二步
    2.蚝仔淘洗干净控干水份,放碗里调入2匙鱼露拌匀,腌一会。
  • 鲜香蚝仔稀饭的做法图解三
    第三步
    3.猪板筋肉切细条用盐、鸡精、生粉各半勺,姜丝,油半匙拌匀腌一会。
  • 鲜香蚝仔稀饭的做法图解四
    第四步
    4.锅水煮开
  • 鲜香蚝仔稀饭的做法图解五
    第五步
    5.倒入米饭用勺子将米饭压散
  • 鲜香蚝仔稀饭的做法图解六
    第六步
    6.煮开时
  • 鲜香蚝仔稀饭的做法图解七
    第七步
    7.放入姜丝、板筋肉
  • 鲜香蚝仔稀饭的做法图解八
    第八步
    8.用筷子把板筋肉拌开
  • 鲜香蚝仔稀饭的做法图解九
    第九步
    9.等再次煮开时倒入蚝仔拌开
  • 鲜香蚝仔稀饭的做法图解十
    第十步
    10.再次煮开试味,不够咸味调入半勺盐
  • 鲜香蚝仔稀饭的做法图解十一
    第十一步
    11.关火撒入香菜碎,吃时撒入胡椒粉更美味。
  • 鲜香蚝仔稀饭的做法图解十二
    第十二步
    12.成品
  • 鲜香蚝仔稀饭的做法图解十三
    第十三步
    13.成品
  • 鲜香蚝仔稀饭的做法图解十四
    第十四步
    14.成品

烹饪技巧

  • 蚝仔要用筷子轻拌打圈淘洗干净控干水份,放碗里加鱼露腌一会。到最后放盐一定要先试味,不够咸味再放盐。

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