主料
- 腐竹 ：100
- 鱿鱼头 ：200
美味的腐竹炒鱿鱼头一种很有嚼劲的菜，口感很好。这种菜一般只有在过节的时候才会有，平时是吃不到的。这道菜不但好吃，而且营养也是挺高的，可以抑制眼睛里的自由基从而防止新血管的形成，降低晶体炎症，长期面对电脑的同事多吃吃这个哟。
1、腐竹要充分泡透，小火炒，鱿鱼头不要炒时间长。
凉拌腐竹，这是一道由腐竹为主要原材料制作出来的菜品，吃起来凉……
美味的腐竹焖鸭，腐竹焖鸭是一道地道美味的家常菜，腐竹含蛋白质……
腐竹木耳鸡蛋，餐桌上常见的美味菜肴，其特点是色香味俱全，味道……
麻辣烫制作非常的简单，需要很多很多的食材，比如牛百叶、各种菜……
腐竹
爱做饭的宝宝
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