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美味的韭黄炒蛋
美味的韭黄炒蛋

美味的韭黄炒蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.20 08:19

是一道南方地区的家常小菜。主料有韭黄、鸡蛋,辅料有食盐、食用油等。韭黄炒蛋营养美味,鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,有益智补脑、防癌抗癌、贫血等功效。而且还对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力。是一道老少皆宜的菜。

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主料

辅料

  • 油 :3ml
  • 盐 :1g

具体步骤

  • 美味的韭黄炒蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材:鸡蛋2个,韭黄300克;
  • 美味的韭黄炒蛋的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋加一点盐调均;
  • 美味的韭黄炒蛋的做法图解三
    第三步
    3.韭黄洗净,切段;
  • 美味的韭黄炒蛋的做法图解四
    第四步
    4.热锅,倒油;
  • 美味的韭黄炒蛋的做法图解五
    第五步
    5.香煎鸡蛋,
  • 美味的韭黄炒蛋的做法图解六
    第六步
    6.翻转一次,七成熟,起锅;
  • 美味的韭黄炒蛋的做法图解七
    第七步
    7.爆炒韭黄;
  • 美味的韭黄炒蛋的做法图解八
    第八步
    8.加入鸡蛋;
  • 美味的韭黄炒蛋的做法图解九
    第九步
    9.放盐,炒均,起锅;
  • 美味的韭黄炒蛋的做法图解十
    第十步
    10.家常菜,韭黄炒蛋

烹饪技巧

  • 1.鸡蛋很容易熟,第一次炒的是七成熟即可;

  • 2.韭黄也容易熟,需要爆炒。

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韭黄炒蛋 韭黄炒蛋
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