凉拌菜最为简单，不同食材不同搭配有不同味道，这道穿心莲拌木耳是一道不错的养生凉拌菜哦。穿心莲药用价值高，清热解毒，木耳口感爽脆，是不少凉拌菜的首选，两者搭配去火清热，营养美味口感好，老人小孩都能多吃。想要卖相好看点还能加入枸杞子之类的配菜，简单味美。
1、黑木耳要提前泡发、焯烫。2、调料的用量可根据自己的口味添加。3、不喜欢生吃的，穿心莲也可以略烫一下食用。
烩羊肉，第一次做，看起来还不错吧，味道很好哦，老公和儿子都非……
剁椒鱼头:鱼是一种很常见的食材，鱼肉肉质鲜嫩多汁，含有丰富的……
鱼肉内馅儿的饺子做起来可能略显复杂，因为要将买来的鱼拆解转化……
素八珍豆腐是非常的出名，所以一看到这道菜名就能想起里面的食材……
黑木耳
穿心莲
枸杞子
美要吃出来
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