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营养熊猫饭团便当
营养熊猫饭团便当

营养熊猫饭团便当

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.14 10:24

营养熊猫饭团便当是一道非常美味又健康的美食,主要是以虾蟹棒大米为主要食材搭配胡萝卜生菜等配料烹制而成。蟹棒味道鲜味十足为整道饭食增添了独特的风味,而营养熊猫饭团便当的食材都是极富营养的肉蔬,尤其是非常适合当小宝贝的辅食哦

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养熊猫饭团便当的做法图解一
    第一步
    1.大米400克
  • 营养熊猫饭团便当的做法图解二
    第二步
    2.锅洗干净,大米淘洗干净,倒入锅中加入适量的水
  • 营养熊猫饭团便当的做法图解三
    第三步
    3.盖上锅盖,中火烧至上汽,调小火烧至7—8分钟关火,米饭完成
  • 营养熊猫饭团便当的做法图解四
    第四步
    4.在米饭的过程中,把菜准备好,生菜,胡萝卜,青柿椒,虾,蟹棒
  • 营养熊猫饭团便当的做法图解五
    第五步
    5.青椒切条,胡萝卜切薄片压花状
  • 营养熊猫饭团便当的做法图解六
    第六步
    6.另起一锅,胡萝卜青椒焯水一下,虾,蟹棒煮熟,控水捞出
  • 营养熊猫饭团便当的做法图解七
    第七步
    7.锅热放油,葱末小火炒出香味
  • 营养熊猫饭团便当的做法图解八
    第八步
    8.倒入煸炒片刻,加少许姜粉,盐入味即可(因为宝宝吃,别的调料都没放)盛出
  • 营养熊猫饭团便当的做法图解九
    第九步
    9.米饭盛出
  • 营养熊猫饭团便当的做法图解十
    第十步
    10.用米饭做个熊猫饭团
  • 第十一步
    11.生菜铺底,多余的菜放入,留出一部分摆在上面即可,海苔做个耳朵,眼睛,嘴巴,可爱的熊猫便当就完成了
  • 第十二步
    12.已经有人等不及了,小手都伸过来了,哈哈…开饭喽!

烹饪技巧

  • 1、米饭中的水根据个人口味来添加,想要筋道的水适量减少,软些多些水。2、蔬菜最好入水焯下,焯时放点盐,色彩会更鲜艳。

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舌尖美味

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