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美味可口的绿茶茄盒
美味可口的绿茶茄盒

美味可口的绿茶茄盒

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.02 12:22

绿茶解油腻,洁口,起到清热,生津的作用,茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪等营养物质,用绿茶做馅,搭配茄子,放入油锅中炸一炸,出锅后香味四溢,并且丝毫感受不到油腻腻的感觉,反而觉得很解腻,炎炎夏日,对于怕胖又不喜欢油腻的小伙伴来说,绿茶茄盒实在不能错过哦。

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主料

  • 茄子2根
  • 肉馅 :适量
  • 绿茶 :100

辅料

  • 鸡精 :适量
  • 十三香 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 面粉 :适量
  • 淀粉适量
  • 鸡蛋1个

具体步骤

  • 美味可口的绿茶茄盒的做法图解一
    第一步
    1.把茄子洗净擦干水。
  • 美味可口的绿茶茄盒的做法图解二
    第二步
    2.把肉剁成肉泥,葱姜切末,把泡好的茶取出切碎
  • 美味可口的绿茶茄盒的做法图解三
    第三步
    3.肉泥里加凉茶水顺一个方向搅拌,水不要放太多,搅好后放盐在生抽,鸡精,十三香,葱姜末,茶叶碎。搅拌均匀。
  • 美味可口的绿茶茄盒的做法图解四
    第四步
    4.把茄子切连刀的段。中间不要断开,方便夹肉馅。
  • 美味可口的绿茶茄盒的做法图解五
    第五步
    5.茄子中间夹上肉馅备用
  • 美味可口的绿茶茄盒的做法图解六
    第六步
    6.把面粉,淀粉,鸡蛋一个放在大碗里,在少加一点盐面进去。(要少加盐,也可以放点十三香按个人的口味)。
  • 美味可口的绿茶茄盒的做法图解七
    第七步
    7.加入泡好的茶水
  • 美味可口的绿茶茄盒的做法图解八
    第八步
    8.用茶水调成浓稠的面糊
  • 美味可口的绿茶茄盒的做法图解九
    第九步
    9.锅中倒油烧热。
  • 美味可口的绿茶茄盒的做法图解十
    第十步
    10.炸到两边焦黄即可。要炸两遍的
  • 美味可口的绿茶茄盒的做法图解十一
    第十一步
    11.炸了两遍出锅

烹饪技巧

  • 茶叶以冲泡1-2遍茶,不要用隔夜的茶避免引起腹泻。

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