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鲜美新红烧鲫鱼
鲜美新红烧鲫鱼

鲜美新红烧鲫鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.01 09:19

新红烧鲫鱼是一道十分鲜美的家常菜。鲫鱼肉质十分鲜嫩,含刺量较少,高蛋白质低脂的优点使得其深受大众的喜爱,长期食用有清肝明目,健脾益气的功效。葱姜蒜经过生抽黄的爆炒,深深嵌入鱼肉的每个细胞中,金黄色泽的红烧鲫鱼有没有撩动你的心房呢?

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主料

辅料

具体步骤

  • 鲜美新红烧鲫鱼的做法图解一
    第一步
    1.沥干水的鲫鱼两条
  • 鲜美新红烧鲫鱼的做法图解二
    第二步
    2.姜葱蒜,青椒
  • 鲜美新红烧鲫鱼的做法图解三
    第三步
    3.花椒少许
  • 鲜美新红烧鲫鱼的做法图解四
    第四步
    4.料少许
  • 鲜美新红烧鲫鱼的做法图解五
    第五步
    5.鲫鱼下锅煎一下
  • 鲜美新红烧鲫鱼的做法图解六
    第六步
    6.捞出煎好的鲫鱼,葱姜蒜下锅煸炒
  • 鲜美新红烧鲫鱼的做法图解七
    第七步
    7.准备好意大利酱和米
  • 鲜美新红烧鲫鱼的做法图解八
    第八步
    8.取一小碗倒入料,酱油,意大利酱米酒
  • 鲜美新红烧鲫鱼的做法图解九
    第九步
    9.鲫鱼下锅倒入事先备好的调料加入青椒
  • 鲜美新红烧鲫鱼的做法图解十
    第十步
    10.开始炖,等待出锅!

烹饪技巧

  • 鲫鱼要用鲜活鲫鱼宰杀,味道才鲜美。把鱼肚内黑膜洗净,再把鱼煎至微黄,这样鱼才不会有腥味。煎至的时候不要急于翻面,要稍等片刻,或者晃动锅子,鱼可以在锅中轻松晃动,在翻另一面继续煎至,以保证鱼身的完整。加入少许番茄沙司来红烧鲫鱼,即可提味又能增色,使烧制的鲫鱼汤汁红亮,鲜美味醇。(收起)

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