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家常菜干煸西兰花
家常菜干煸西兰花

家常菜干煸西兰花

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.25 12:20

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主料

辅料

  • 干辣椒 :2个
  • 菜籽油适量
  • 红尖椒 :半个
  • 蒜片 :适量

具体步骤

  • 家常菜干煸西兰花的做法图解一
    第一步
    1.西兰花焯水
  • 家常菜干煸西兰花的做法图解二
    第二步
    2.焯水断生捞出立刻过凉
  • 家常菜干煸西兰花的做法图解三
    第三步
    3.准备好辅料蒜片,干辣椒,红尖椒
  • 家常菜干煸西兰花的做法图解四
    第四步
    4.西兰花过凉后控干水分
  • 家常菜干煸西兰花的做法图解五
    第五步
    5.热锅热油炸香花椒
  • 家常菜干煸西兰花的做法图解六
    第六步
    6.放进干辣椒,蒜片爆香
  • 家常菜干煸西兰花的做法图解七
    第七步
    7.倒入西兰花煸炒
  • 家常菜干煸西兰花的做法图解八
    第八步
    8.西兰花煸炒入味儿放进红尖椒
  • 家常菜干煸西兰花的做法图解九
    第九步
    9.中火一直煸炒,煸。的西兰花边缘微微发焦就可以啦。
  • 家常菜干煸西兰花的做法图解十
    第十步
    10.最后撒上盐煸炒入味儿就可以啦

烹饪技巧

  • 西兰花要用淡盐水浸泡片刻清洗干净再入开水焯

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爱笑厨娘

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