蔬菜沙拉，是一种非常营养健康的饮食方法。它大多不必加热，最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。简单且不乏创意，还能免受厨房油烟之苦，其减肥、美容、养颜的作用十分明显。食客们可以任意diy一下喔。
1、有机亚麻籽油属于低温烹饪油，尽量选择低温烹饪的方式食用，比如：低温烹炒、做汤、烘焙糕点等
2、有机亚麻籽油，完全可以代替传统的香油，所以，只要是用到香油的地方，都可以用亚麻籽油代替
3、可以直接加入牛奶、酸奶中食用
4、所用的蔬菜，可根据自己的喜欢更换
蔬菜沙拉制作非常的简单，需要准杂梳和蔬菜，蔬菜口感非常的好，……
麻辣鸡口感鲜美，看着都让人流口水，它是用鸡肉做成的，鸡肉做出……
苦菊又名苦菜，可不是跟菊花有关的植物哦，它是一种蔬菜，富含蛋……
清炒苦菊是一道很普通的家常菜，以前去家常菜的一些小饭馆经常可……
苦菊
胡萝卜
西红柿
谁教你做饭
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