清凉一夏夏日味增汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.03 02:03

话说每次一到夏天，或者是阳光特别好的时候，做一碗夏日味增汤，再配上几个饭团，摆盘拍照，简直不要太美！而且味增营养也很好，有暖胃的功效，减肥的时候我的必备食材！[捂脸]平时做汤~或者做火锅的底料一起涮，或者拌凉菜什么的都可以，超市网上都有卖的，买了也不怕吃不完。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1.准备原材料，番茄茄小块，豆腐切块，海带用清水泡10分钟，香菇切薄片，青菜洗干净，切或择成易入口的小块。
• 第二步
  2.2.锅烧热放少许油，放入切好的番茄块中火翻炒至化掉，
• 第三步
  3.3.然后加入香菇片略炒，倒入两碗水烧开。水开后依次加入海带、内酯豆腐烧开。然后倒入稀释好的味噌（稀释方法请看下一条步骤）加入洗好的青菜搅拌，关火。
• 第四步
  4.4.舀半碗锅中的热汤到装味噌酱的小碗中，搅拌一会儿，化开
• 第五步
  5.5.来一份番茄味噌汤饭团子套餐！蒸一锅米饭，趁热拌入寿司醋，捏成小饭团裹上海苔即可！
• 第六步
  6.大功告成

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