特下饭的土豆炖鸡块

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.09.10 12:16

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.第一步 鸡肉切小块用热水淖一下
• 第二步
  2.第二步 换锅热油放葱姜花椒（口味重可放辣椒）把淖好的鸡块翻炒两分钟
• 第三步
  3.第三步 放热水小火炖十至十五分钟（大概快十分钟时放盐酱油早点放容易入味
• 第四步
  4.第四步 放切好的小块土豆炖至松软即可

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土豆炖鸡块

17

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做土豆炖鸡块的主要材料都很廉价。但是其中的营养却不少。鸡肉可以红烧着吃酱香浓郁，口味浓厚。土豆含有大量的淀粉，经过烹饪后也是比较容易吸收的，而且炖熟后的土豆质软……

包含食材

• 土豆
• 鸡腿

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