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健康桑寄生莲子蛋茶
健康桑寄生莲子蛋茶

健康桑寄生莲子蛋茶

准备时间:30分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.02 03:20

桑寄生、莲子都有很好的帮助睡眠的作用,所以,桑寄生莲子蛋茶的主要功效是有助于睡眠质量的提高。它的熬制方法并不繁琐,提前把食材准备好慢慢熬制就可以了。这是一种健康茶饮,平时有空闲时熬制一些来饮用,是有百利而无一害的事情。

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主料

辅料

具体步骤

  • 健康桑寄生莲子蛋茶的做法图解一
    第一步
    1.先煮桑寄生茶,大约需要30分钟。选桑寄生时,多用枝少用叶。
  • 健康桑寄生莲子蛋茶的做法图解二
    第二步
    2.煮时加入蛋壳,可以去除桑寄生的苦涩味,只留下清幽醇厚的味道。
  • 健康桑寄生莲子蛋茶的做法图解三
    第三步
    3.莲子最好选用湘莲。
  • 健康桑寄生莲子蛋茶的做法图解四
    第四步
    4.先用热水浸泡莲子。
  • 健康桑寄生莲子蛋茶的做法图解五
    第五步
    5.再去衣抽芯。
  • 健康桑寄生莲子蛋茶的做法图解六
    第六步
    6.把莲子煮软。
  • 健康桑寄生莲子蛋茶的做法图解七
    第七步
    7.接着把莲子和鸡蛋加入桑寄生茶中,加入少许白糖。
  • 健康桑寄生莲子蛋茶的做法图解八
    第八步
    8.一碗传统港式糖水就做成了。

烹饪技巧

  • 煮莲子时用文火,莲子味更浓。

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厨一江湖

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