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鲜香三文鱼鸡蛋卷饼
鲜香三文鱼鸡蛋卷饼

鲜香三文鱼鸡蛋卷饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.11 02:41

三文鱼鸡蛋卷饼是我最近常吃的一道营养早餐,简单的制作方法,将鲜嫩的三文鱼片配合各种新鲜蔬菜用金黄嫩滑的鸡蛋饼包裹起来,形成层次多样的口感和醇香爽滑的风味,不仅营养丰富,外观喜人,而且让人神清气爽,如果配上一杯牛奶,会是完美的早餐。

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主料

  • 腌制香草三文鱼 :1包
  • 鸡蛋1个
  • 生菜半颗
  • 面粉 :50
  • 糯米粉 :50

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 鲜香三文鱼鸡蛋卷饼的做法图解一
    第一步
    1.准备好原材料;
  • 鲜香三文鱼鸡蛋卷饼的做法图解二
    第二步
    2. 米粉和面粉混合好, 打入鸡蛋再加入适量的盐;
  • 鲜香三文鱼鸡蛋卷饼的做法图解三
    第三步
    3. 倒入适量的水搅拌均匀,加入少许油,搅拌成稀稠合适的面糊;
  • 鲜香三文鱼鸡蛋卷饼的做法图解四
    第四步
    4. 烧热锅, 底部刷层油;
  • 鲜香三文鱼鸡蛋卷饼的做法图解五
    第五步
    5. 将搅拌好的米面糊倒入锅中;
  • 鲜香三文鱼鸡蛋卷饼的做法图解六
    第六步
    6. 匀铺满锅底, 转动锅,让米粉糊均小火煎定型;
  • 鲜香三文鱼鸡蛋卷饼的做法图解七
    第七步
    7. 煎熟的鸡蛋米饼放在案板上, 将腌制的香草三文鱼平铺在饼上, 再铺上生菜叶;
  • 鲜香三文鱼鸡蛋卷饼的做法图解八
    第八步
    8. 将鸡蛋米饼卷好,斜对切成两段;
  • 鲜香三文鱼鸡蛋卷饼的做法图解九
    第九步
    9. 开动了。

烹饪技巧

  • 1.面粉和糯米粉按1:1比例混合,加入适量的盐和水,搅拌无颗粒至稀稠合适的状态,就是用勺倒下成一条线的状态;再加入少许油,搅拌均匀;2.摊饼的时候,注意锅中不要放多油,只锅底刷层油,将米面粉糊倒入后马上转动锅,让它均匀地平铺在锅底,小火煎熟即可;3.卷入腌制的香草三文鱼片,因此无须多加入酱料;如果是新鲜的三文鱼,可以适量加入些酱料,以个人喜好为主。

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三文鱼鸡蛋卷饼 三文鱼鸡蛋卷饼
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已被1742人参考

三文鱼鸡蛋卷饼比较的简单,它是用三文鱼与鸡蛋,面粉做成的,这些食材对我们来说很熟悉,用他们做出来的食物都是美食,三文鱼适合大多数人食用,用它做出来的食物有利于我……

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