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紫薯山药羹~营养健康
紫薯山药羹~营养健康

紫薯山药羹~营养健康

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.11 10:24

紫薯山药羹主要用到的食材有紫薯还有山药,紫薯含有丰富的淀粉可以帮助人们具有饱腹感,而且含有丰富的纤维素有助于人们肠胃的蠕动,帮助人们消化吸收,山药粘稠的味道不仅美味又健康,还在等什么呢,来一份美味的紫薯山药羹吧,你值得拥有!

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主料

辅料

具体步骤

  • 紫薯山药羹~营养健康的做法图解一
    第一步
    1.将紫薯去皮切块备用
  • 紫薯山药羹~营养健康的做法图解二
    第二步
    2.将切好的紫薯块加热水(水刚没过紫薯即可)放入打汁机,打成糊状。倒入电饭锅中,依个人喜好加入适量的热水,加热煮沸。
  • 紫薯山药羹~营养健康的做法图解三
    第三步
    3.将山药去皮切成小快,放入电饭锅中与紫薯一起煮
  • 紫薯山药羹~营养健康的做法图解四
    第四步
    4.放入电饭锅中,煮20-30分钟即可食用

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果威厨妈

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紫薯山药羹 紫薯山药羹
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紫薯山药羹在做的时候里面多加点奶油味的会更好吃,紫薯我们都知道他本身就比较甜,所以在做的时候不要放太多的糖了,你可以加上一点儿段树蜂蜜,味道也是非常好吃的,一定……

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