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营养美味又家常的牛肉炒粉
营养美味又家常的牛肉炒粉

营养美味又家常的牛肉炒粉

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.09 06:16

米粉和牛肉看似是两种风马牛不相及的食材,米粉是一种由粮食作物制作而成的,牛肉则是我们日常生活中最普通的肉类食材。但是牛肉和米粉都有着相似的、丰富的营养价值,它们都能,滋养脾胃,补中益气,化痰息风。两者巧妙的结合在一起,牛肉炒粉,可谓是营养方便的家常美味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养美味又家常的牛肉炒粉的做法图解一
    第一步
    1.准备好湿的桂林米粉,如果市场买不到,可买干米粉泡发。
  • 营养美味又家常的牛肉炒粉的做法图解二
    第二步
    2.备好牛里脊肉、大红椒、姜、洋葱、小葱、洗净备用。
  • 营养美味又家常的牛肉炒粉的做法图解三
    第三步
    3.牛肉切丝、洋葱切粗条、大红椒切粗丝、姜切丝、小葱切葱花。(牛肉如果喜欢嫩滑,切丝后,放入蛋清,淀粉,抓捏均匀,腌制5分钟即可)
  • 营养美味又家常的牛肉炒粉的做法图解四
    第四步
    4.锅洗净擦干,倒入适量的油,七成热时放入牛肉丝,然后放入姜丝一起翻炒均匀,倒入适量的料
  • 营养美味又家常的牛肉炒粉的做法图解五
    第五步
    5.牛肉丝炒变色之后,放入大红椒丝和洋葱,继续大火翻炒。
  • 营养美味又家常的牛肉炒粉的做法图解六
    第六步
    6.洋葱炒到五分熟,放入桂林米粉,翻炒均匀,放入适量的盐,酱油、继续大火翻炒。
  • 营养美味又家常的牛肉炒粉的做法图解七
    第七步
    7.大火酱油炒匀上色之后,放入鸡粉、葱、(辣椒粉根据自己嗜好,可不放)炒匀之后,即可起锅装盘。
  • 营养美味又家常的牛肉炒粉的做法图解八
    第八步
    8.完成?

烹饪技巧

  • 1、炒这道美食,一定要大火翻炒。2、如果不吃辣椒的,辣椒粉可不放。3、牛肉最好选择牛里脊肉,炒起来比较嫩滑。

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