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美味的黑豆煲塘虱鱼汤
美味的黑豆煲塘虱鱼汤

美味的黑豆煲塘虱鱼汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.16 11:26

黑豆煲塘虱鱼汤是一道美味佳肴。黑豆的功效颇多,其中含有大量的维生素,有助于女性保持青春美丽,美容又养颜,鱼汤可以滋补肾脏,调理肠胃,抵抗容颜老去,有助于身体发育,营养不良的人身体虚弱可以多食用。两种食材放一起,口感独特,鲜美多食。好吃有健康。

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主料

辅料

  • 几片
  • 盐 :适量
  • 水 :适量
  • 花生油适量

具体步骤

  • 美味的黑豆煲塘虱鱼汤的做法图解一
    第一步
    1.准备好材料,鱼处理干净,黑豆提前泡发5小时以上,
  • 美味的黑豆煲塘虱鱼汤的做法图解二
    第二步
    2.姜切片
  • 美味的黑豆煲塘虱鱼汤的做法图解三
    第三步
    3.炒锅烧热油把姜放下去爆一下
  • 美味的黑豆煲塘虱鱼汤的做法图解四
    第四步
    4.再把鱼炒煎5分钟左右,然后盛出
  • 美味的黑豆煲塘虱鱼汤的做法图解五
    第五步
    5.把黑豆放进干净的锅,加入水
  • 美味的黑豆煲塘虱鱼汤的做法图解六
    第六步
    6.再把鱼放下去
  • 美味的黑豆煲塘虱鱼汤的做法图解七
    第七步
    7.盖上盖子煲90分钟
  • 美味的黑豆煲塘虱鱼汤的做法图解八
    第八步
    8.90分钟后加入盐再煲5分钟
  • 美味的黑豆煲塘虱鱼汤的做法图解九
    第九步
    9.成品

烹饪技巧

  • 鱼煎一下比较香。

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黑豆煲塘虱鱼汤 黑豆煲塘虱鱼汤
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黑豆煲塘虱鱼汤在做之前一定我们要把鱼煎一下,那样做出来的汤才会更好喝,而且呢黑豆大家在做之前也要用水提前得泡一下,味道也是很棒的,大家在做的时候一定要注意,在煲……

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