甜甜的艾叶冰糖水

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.20 04:13

这道艾叶冰糖水是一道喝在嘴里甜甜的饮料，有的小伙伴们就想说了，这个饮料里含了多少的糖分啊，喝一杯都好有罪恶感。其实，并不是这样的，虽然这道饮料中的确含有很多的糖分，但是冰糖中的糖分和白糖中的糖分是不一样的，这种糖分吃了不容易长胖。

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主料

• 艾叶 ：30

辅料

• 冰糖 ：适量
• 水 ：300

具体步骤

• 
  第一步
  1.艾叶一小把，洗干净。
• 
  第二步
  2.加水150毫升，大火煮开转小火煲15分钟，滤出汤汁。锅里在添加150毫升清水煮艾叶，也是15分钟，滤出汤汁，两次的汤汁混着一起。调入适量冰糖。
• 
  第三步
  3.止咳，祛湿，驱寒。

烹饪技巧

• 现在正是艾叶常见的时候，适量吃点艾叶食品汤羹，挺好的。

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艾叶冰糖水

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