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清明菜馍馍
清明菜馍馍

清明菜馍馍

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.02.07 08:19

清明菜可以治疗慢性气管炎、高血压和风湿性疼痛等疾病,它的营养价值也非常的高。而且清明菜特别的嫩和香,而把清明菜做成馒头可以说是药食两用。而且吃一次就让人流连忘返。

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主料

辅料

具体步骤

  • 清明菜馍馍的做法图解一
    第一步
    1.清明菜洗净,滤干水
  • 清明菜馍馍的做法图解二
    第二步
    2.切碎
  • 清明菜馍馍的做法图解三
    第三步
    3.中火坐锅倒适量开水将切碎的清明菜放入煮沸后调小火,将清明菜熬煮二十分钟(水不要太多,因为要用清明菜汤汁揉面)
  • 清明菜馍馍的做法图解四
    第四步
    4.红薯削皮后蒸熟软备用
  • 清明菜馍馍的做法图解五
    第五步
    5.准备好白糖,玉米粉,面粉,糯米粉
  • 清明菜馍馍的做法图解六
    第六步
    6.将煮好的清明菜稍晾后用料理机打几分钟成浆,这样口感更细腻
  • 清明菜馍馍的做法图解七
    第七步
    7.将清明菜汁晾温热放酵母粉(甜酿汁)白糖搅化搅匀后将熟红薯(也可将熟红薯压成泥),面粉,玉米粉,糯米粉放入搅匀后再反复揉匀
  • 清明菜馍馍的做法图解八
    第八步
    8.揉匀成较软的面团
  • 清明菜馍馍的做法图解九
    第九步
    9.发酵至二倍大
  • 清明菜馍馍的做法图解十
    第十步
    10.倒面板上揉成光滑的团(又要拍照又要揉面所以先拍的没揉光滑的面团)
  • 清明菜馍馍的做法图解十一
    第十一步
    11.盘成条,揪成大小适宜的面剂子
  • 清明菜馍馍的做法图解十二
    第十二步
    12.将面剂子分别揉成圆团状,再次醒发二三十分钟,膨胀待用
  • 清明菜馍馍的做法图解十三
    第十三步
    13.将第二次发酵的面团放上刷有油的蒸格上
  • 清明菜馍馍的做法图解十四
    第十四步
    14.放入火大水宽蒸锅内,蒸十分钟
  • 清明菜馍馍的做法图解十五
    第十五步
    15.蒸好的清明花馍馍,很好吃!

烹饪技巧

  • 糯米粉的用量不要过多,以免如果馍馍冷食时发硬不好吃。如掌握不好清明菜浆的量揉面,可先将面粉,红薯,玉米粉,糯米粉纳入盆中,边倒菜浆水边和面边揉。揉至较软的面团就行。没有甜酒酿汁也可用酵母粉发酵

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