健康的葱花鸡蛋全麦三明治

具体步骤

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  第一步
  1.用料：鸡蛋1个，葱1根，全麦面包2片，盐少许，油少许
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  第二步
  2.鸡蛋磕入碗中，加入盐，
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  第三步
  3.搅打均匀。
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  第四步
  4.葱洗净切葱花，备用。
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  第五步
  5.锅烧热，倒入少许油，晃匀。
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  第六步
  6.倒入鸡蛋，
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  第七步
  7.待鸡蛋底部开始凝固，用筷子划开，让表面的蛋液流到锅底。
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  第八步
  8.当蛋液完全凝固，用筷子拨散。
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  第九步
  9.倒入葱花，翻炒均匀，熄火。
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  第十步
  10.将面包放入微波炉加热15秒，
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  第十一步
  11.取一片，放上炒鸡蛋，
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  第十二步
  12.盖上另一片。
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  第十三步
  13.切成正方形，
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  第十四步
  14.再切成两半，
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  第十五步
  15.叠在一起，表面用薄荷叶点缀。