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蔬菜沙拉
唇齿留香的蔬菜沙拉
唇齿留香的蔬菜沙拉

唇齿留香的蔬菜沙拉

准备时间:无
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.31 09:16

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主料

辅料

具体步骤

  • 唇齿留香的蔬菜沙拉的做法图解一
    第一步
    1.食材准备，黄瓜，圣女果，生菜，苦菊，洗净备用，胡萝卜去皮洗净，沙拉酱备用（也可以加入适量水果，个人比较喜欢分开吃）
  • 唇齿留香的蔬菜沙拉的做法图解二
    第二步
    2.生菜沥干水分铺于盘底（切成丝亦可），黄瓜切片，圣女果对半切开，苦菊撕成小块，胡萝卜切丝放入容器中，淋入一匙柠檬汁或白葡萄酒可以让菜不变色
  • 唇齿留香的蔬菜沙拉的做法图解三
    第三步
    3.将沙拉酱放入裱花袋（或者保鲜袋）剪开一个口 将沙拉酱（可以加入适量酸奶，也可以完全用酸奶代替）根据个人口味选择量挤在菜品上
  • 唇齿留香的蔬菜沙拉的做法图解四
    第四步
    4.美味的蔬菜沙拉简单到没朋友
  • 唇齿留香的蔬菜沙拉的做法图解五
    第五步
    5.来一杯白葡萄酒，生活如此惬意。

烹饪技巧

  • 1.菜品可以根据个人口味选择。2.沙拉酱也可以换成酸奶。3.加入适量鲜柠檬汁或白葡萄酒可以使蔬菜不变色。

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蔬菜沙拉 蔬菜沙拉
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蔬菜沙拉制作非常的简单，需要准杂梳和蔬菜，蔬菜口感非常的好，含有丰富的胶原蛋白，可以加快细胞的新陈代谢，可以让我们的皮肤更加有弹性，腊肠还可以延缓衰老，强健筋骨……

包含食材
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