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家常菜菠菜炒鸡蛋
家常菜菠菜炒鸡蛋

家常菜菠菜炒鸡蛋

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.11 11:18

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.菠菜洗好焯一下晾干备用
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋打好
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.油热后把鸡蛋摊好
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.蒜末炒出香味
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.放入切好段的菠菜翻炒均匀
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.把鸡蛋放入继续翻炒,可以放入少许盐和酱油。
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.好了,可以上桌啦。快手菜哟

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菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋
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多吃菠菜身体好。菠菜中含有丰富的铁,尤其是女性,经期的时候多吃菠菜有好处,也可避免贫血,另外菠菜中含有丰富的蛋白质,在蔬菜中名列前茅,还有明目的效果,菠菜炒鸡蛋……

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