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美味牛油果烤蛋
美味牛油果烤蛋

美味牛油果烤蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.01 05:27

牛油果烤蛋是非常适合减肥的人食用的低热量刚营养食品。一个很好地早餐的选择。我觉得世界上的人都有着同意的经历:每天起床之前就得先想好早餐是什么,有时候甚至会在头一天晚上就开始烦恼这个问题。学会牛油果烤蛋将就不用担心啦。

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主料

辅料

  • 芹菜少许
  • 现磨黑胡椒 :少许
  • 海盐 :少许

具体步骤

  • 美味牛油果烤蛋的做法图解一
    第一步
    1.首先准备好食材,牛油果1个、鹌鹑蛋2-3枚、芹菜少许、现磨黑胡椒少许、海盐少许。
  • 美味牛油果烤蛋的做法图解二
    第二步
    2.用刀沿牛油果划一圈,将牛油果剖开去核,将鹌鹑蛋敲入牛油果中间的凹陷处(可以用鸡蛋,也可以是打散的蛋液)
  • 美味牛油果烤蛋的做法图解三
    第三步
    3.在表面撒上海盐、现磨黑胡椒粉(没有黑胡椒也可以用椒盐哦),把芹菜剁碎也撒在上面
  • 美味牛油果烤蛋的做法图解四
    第四步
    4.烤箱预热好,220度烤12-15分钟左右即可哦,在烤的时候也要随时看看熟度的变化,防止烤过头哦

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牛油果烤蛋 牛油果烤蛋
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牛油果烤蛋我每次在家里面制作的时候都会发生很多的牛肉馆就我在处理牛油果的时候有一些小心得,就是我喜欢把牛肉果的皮去掉之后把他多切成几块儿,然后放在里面做出来的味……

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