营养薯饼是一道普通又美味的家常主食，是一道健康的主食，做法简单，而且不耗时间，短短一点时间就可以享受美味，用到的食材很多，而且都是非常营养的蔬菜，吃起来清爽可口，不油腻，比较容易消化，做成饼吃起来方便，还能营养搭配均衡，清爽可口，健康又美味。
玉米、胡萝卜、小青豆可以去超市买一包包的蔬菜包。里面全部包含。炒制时不用加太多的油
烤鱼，是将鱼烤制后再炖煮的一种食物，我们经常听说的一种烤鱼是……
洋葱凉拌黄瓜，又是黄瓜，这么多个菜里都有黄瓜，可见黄瓜的魅力……
煎鱼，这是一道制作过程比较简单做法也比较普遍的家常菜鱼类制品……
鸡蛋蛋白质含量很高，还有钙，大白米饭就是家常便饭，但是每次蒸……
洋葱
玉米
胡萝卜
土豆
猪肉
做菜随心
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