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鲜美菜苔豆腐汤
鲜美菜苔豆腐汤

鲜美菜苔豆腐汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.22 01:50

菜苔豆腐汤是一道非常健康清淡的家常快手汤,营养丰富,老少咸宜,食材和做法都很简单,绝无失败。菜苔富含胡萝卜素和其他营养物质,口感爽脆清甜。豆腐中更是含有极高的营养价值,有补钙等功效。鲜甜的菜苔搭配浓香的豆腐,汤底必定鲜美无比。

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主料

辅料

具体步骤

  • 鲜美菜苔豆腐汤的做法图解一
    第一步
    1.豆腐洗净,切薄片
  • 鲜美菜苔豆腐汤的做法图解二
    第二步
    2.菜苔洗净,切节
  • 鲜美菜苔豆腐汤的做法图解三
    第三步
    3.韭菜洗净,切节
  • 鲜美菜苔豆腐汤的做法图解四
    第四步
    4.锅中放少量油(最好用动物油脂,植物油的话比平时煮汤稍微多点,不然菜苔会发苦),烧七成热,放入姜片蒜末炒香,放入高汤。我的没了,直接放清水,烧开。
  • 鲜美菜苔豆腐汤的做法图解五
    第五步
    5.放入花椒粉或者花椒粒,盐,豆腐,煮一分钟。
  • 鲜美菜苔豆腐汤的做法图解六
    第六步
    6.放入白菜苔,煮两分钟到菜苔熟。
  • 鲜美菜苔豆腐汤的做法图解七
    第七步
    7.放入韭菜,关火。
  • 鲜美菜苔豆腐汤的做法图解八
    第八步
    8.出锅,装盆。

烹饪技巧

  • 最好提前准备好高汤。

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