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韭菜炒鸡蛋
韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.13 09:28

韭菜炒鸡蛋的营养非常的高,鸡蛋是我们现在生活中不可缺少的一种食物,而且经常食用可以补充我们体内的维生素,蛋白质,韭菜本身就有一种香味,这种香味有开胃的作用,而且还有美容养颜的效果,经常食用韭菜对贫血的患者也有一定的好处。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 韭菜炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.鸡蛋打散,韭菜切碎备用。
  • 韭菜炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.锅烧热,放入适量植物油。
  • 韭菜炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.倒入鸡蛋。
  • 韭菜炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.加入韭菜。
  • 韭菜炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.调入盐。
  • 韭菜炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.出锅装盘。

烹饪技巧

  • 韭菜炒倒后再放盐。

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韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋
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这是一道非常传统经典的家常菜。它的操作十分简单,但是营养价值很高,而且十分美味。韭菜富含丰富的膳食纤维,对消化吸收很好,鸡蛋富含丰富的蛋白质,对儿童极好,这道菜……

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