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素食蒜粒西兰花
素食蒜粒西兰花

素食蒜粒西兰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.22 08:00

蒜粒西兰花是西兰花和调味料一起做成的一款美食,西兰花是一种素菜,是花菜的一种,但是吃起来比较花菜更好吃一些,所以深受人们的喜欢,赶紧来尝试一下,这款西兰花还含有丰富得维生素等物质,所以多吃对身体也比较好,还可以调理肠胃哟

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主料

辅料

  • 蒜 :3粒
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 素食蒜粒西兰花的做法图解一
    第一步
    1.西兰花洗净备用
  • 素食蒜粒西兰花的做法图解二
    第二步
    2.蒜切粒备用
  • 素食蒜粒西兰花的做法图解三
    第三步
    3.炒锅加油
  • 素食蒜粒西兰花的做法图解四
    第四步
    4.加入盐
  • 素食蒜粒西兰花的做法图解五
    第五步
    5.加入生抽
  • 素食蒜粒西兰花的做法图解六
    第六步
    6.倒入氽好水的西兰花
  • 素食蒜粒西兰花的做法图解七
    第七步
    7.拌匀即可

烹饪技巧

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蒜粒西兰花 蒜粒西兰花
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蒜粒西兰花是一道家常菜。蒜粒西兰花主要是西兰花和蒜粒炒制而成,既有蒜的独特香味,又有西兰花的独特口感,吃起来别有一番滋味,喜欢吃的人欲罢不能,但是很多人不能接受……

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