美味营养的油泼面

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.07 06:39

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.油菜和豆芽洗净
• 
  第二步
  2.豆芽和油菜在水中煮熟，捞出
• 
  第三步
  3.面条煮熟捞出，放入煮好的豆芽和油菜，再放入熟芝麻和辣椒面
• 
  第四步
  4.蒜挤成蒜泥放入面中，加入适量盐，生抽，醋，油热成九成热倒进面中
• 
  第五步
  5.搅拌均匀就可以吃了

烹饪技巧

• 无

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油泼面

943

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油泼面是传统特色面食之一，含有丰富的香甜、润滑淀粉、糖。蛋白质。钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、平衡营养吸收、健脾厚肠的功效。不妨想象一下，在一碗透白Q……

包含食材

• 青菜
• 手擀面

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